Indtast Spinning, men hvilket niveau????

#1 af krummelise (slettet)

Jeg skulle indtaste spinning i dag, og så der var op til flere forskelige at vælge imellem. Jeg valgte den "mindst" og antog derfor det er basis spinning (45 min), men kan jeg regne med det????
Hvem kan hjælpe?

#2 af Kirsten P (slettet)

Ja jeg synes også det er svært hvad det skal ind under. Jeg har indtaste basisspinning under niveu 2 for der er også noget der hedder introspinning.

#3 af krummelise (slettet)

okay, ja det er rigtig, jeg var nemlig også til intro spinning.... Håber der er flere som kan hjælpe os på vej. Men tak for dit svar

#4 af August (slettet)

Altså jeg ved ikke om det hjælper dig, men jeg plejer at taste spinning 4 ind. Jeg kører for det meste spinning distance eller interval 1, og det, jeg forbrænder på sådanne timer (pulsuret siger ca. 500 - 600 kacl), plejer at passe med 55 min. spinning 4. Hvis jeg har en offday bliver det oftest "kun" til 400-500 kacl.

#5 af krummelise (slettet)

Tak for svar. ja, det er jo forskelligt hvordan der "kørers" i disse timer. Så jeg må jo prøve mig lidt frem. Hvis jeg har kørt med mere belastning end jeg plejer, kan jeg jo hæve "niveauet".