Hej, Jeg er ny her i forummet, men ville lige høre om der er nogle som har nogle tips til hvordan jeg kan komme igang med at træne nu hvor mit knæ er skadet. Jeg har spruget kors og ledbånd, så jeg skal helst ikke bevæge mig for meget. Vh, Simon
9 år16. juli 2015 kl. 22:39
biologi c
#2 af biologi c
skadet knæ
spis Kreatin og træn det ben der ikke er skadet. man får derved også en mindre træningseffekt på det ben der ikke trænes. Kreatin er et pulver der fås på dåse. ellers kan du jo træne arme.
Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ",
"dismiss": "OK",
"allow": "Det er fint",
"deny": "Afvis",
"link": " cookiepolitik.",
"href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/"
},
onInitialise: function(status) {
if(status == cookieconsent.status.allow) {
runScriptsRequiringConsent();
}
},
onStatusChange: function(status) {
if (this.hasConsented()) {
runScriptsRequiringConsent();
}
/*else {
document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/";
document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/";
document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/";
}*/
createCookie("cookieconsent_time","now",365);
}
})
}
}, 1000);
});
Jeg er ny her i forummet, men ville lige høre om der er nogle som har nogle tips til hvordan jeg kan komme igang med at træne nu hvor mit knæ er skadet. Jeg har spruget kors og ledbånd, så jeg skal helst ikke bevæge mig for meget.
Vh,
Simon