Så skal der løbes (nu med app)

#1 af Loki Harme (slettet)

Hey alle sammen.

Mit vægttab er gået lidt i stå, så jeg tænkte, at jeg ville prøve at booste det, med lidt mere effektiv motion. Førhen har jeg gået ture, men på den samme tid, som en gåtur tager, kan man jo forbrænde en hel del mere, hvis man løber... Der er bare det problem, at jeg synes løb, er SÅ kedeligt. Men så væltede jeg over den her nye app, der hedder zombies, run! der kombinere løbetræning med zombiespil.
Jeg har ikke købt den endnu, men vil da lige høre, om andre kender til den app, eller har nogle andre metoder, til at komme ud af døren :)?

#2 af fedania

Jeg kender ikke zombies, men kender en del som bruger c25k (couch to 5km) som mest af alt er et løbeprogram for begyndere som er lagt ned i en app. Jeg har ikke selv prøvet det, så jeg ved ikke, om den gør di opmærksom på, hvornår du skal skifte tempo, eller om du selv skal holde øje med det - men jeg har hørt, at det skulle være en glimrende begynderapp.

Personligt bruger jeg Endomondo og RunKeeper til at holde styr på min træning (som hovedsageligt er gåture og holdtræning). Jeg kan egentligt bedst li' Endomondo, men RunKeeper snakker sammen med GymPact som jeg bruger til at sikre, at jeg kommer afsted. RunKeeper kommer med vocal cues hvert 5. minut med hvor langt man er kommet og gennemsnitshastigheden - jeg har ikke undersøgt om Endomondo kan noget lignende, men jeg synes faktisk det er ret rart.

GymPact er en app hvor man indgår en kontrakt om hvor mange gange om ugen man vil træne i mindst 30 minutter, og hvor meget man vil betale for hver træning man misser (i $5 intervaller fra $5). Pengene fra dem som misser en eller flere træninger bliver brugt til at belønne dem som har gennemført alle deres træninger - delt ligeligt ud mellem det totale antal træninger, så hvis man har gennemført 6 træninger i en uge, så får man dobbelt så meget som en der har gennemført 3. Man kan enten gennemføre en GPS-målt træning i RunKeeper eller checke ind i en idtrætfacilitet. Hvis dit lokale center ikke er oprettet, så gør man det ret let, og hvis de ikke umiddelbart er enige med dig, så skriver du blot en engelsk e-mail med adressen og hjemmesideadresse på træningsfaciliteten, så bliver den godkendt (den fremgangsmåde virkede i hvert fald for mig, da jeg tilføjede vores lokale idrætscenter, hvor jeg via gymnastikforeningen går til Zumba mm). Hvis man har en iPhone så kan man træne overalt - så bruges iPhonen til at måle om man bevæger sig, og så skal man "bare" registrere 30 aktive minutter (den fortæller dig, om du gør det godt nok). Jeg har ikke en iPhone, så jeg ved ikke hvor godt den funktion virker.

Kort sagt: GymPact får mig ud af døren, for jeg er sgu for nærig til at betale $5 for at blive hjemme. RunKeeper taler til konkurrencemennesket i mig, når jeg undervejs hører hvor hurtigt (eller langsomt) jeg går. Endomondo taler til nørden i mig, når jeg efter turen kan sidde og nørde med grad over puls (jeg har en Polar iWear Bluetooth som kan snakke sammen med min smartphone), hastighed, højdedifference osv.

#3 af Loki Harme (slettet)

Sikke nogle nice måde, er komme af sted på, og fedt, at du har fundet nogle ting, der taler til forskellige dele af din personlighed :D
Endomondo har jeg også haft lidt gik på, og tror også jeg skal i gang med at bruge den :D