Men man skal knokle MINDST 45 min. i rap. Det vidste jeg godt - har vidst det mange år... Troede dog, at intensiteten ikke måtte være højere end at man er let forpustet... og at man skal knokle sammenhængende mindst 45 min. Her er link til en ny artikel om dette emne:
Det vidste jeg godt - har vidst det mange år...
Troede dog, at intensiteten ikke måtte være højere end at man er let forpustet... og at man skal knokle sammenhængende mindst 45 min.
Her er link til en ny artikel om dette emne:
slankenyt.dk
hilsen Sól