'Sjov' træning for arme og overkrop

#1 af Ablanu

Jeg er glad for at cykle og gå, og får derved brugt benene fint mht. motion. Problemet er bare, at jeg ikke helt kan regne ud, hvordan jeg skal træne min overkrop, både mave, ryg og arme. Eller jo, jeg kender en metode, men jeg synes det bliver forfærdeligt kedeligt at ligge på maven/ryggen/armene og løfte mig op og ned..

Er der nogen herinde med nogle lidt mere kreative muligheder for at træne den øverste del af kroppen?

#2 af Slettet indlæg

Brugeren har valgt at få sine indlæg slettet.

#3 af rdrd (slettet)

Vollyball skulle være rigtig godt. Jeg hørte at en af de professionelle var tidligere elite svømning, og hun var startet med vollyball, fordi hun ikke gad lave mavebøjninger, rygløft og armhævninger, så hun manglede en måde at træne de muskelgrupper på, for at blive bedre til sin svømning. At hun så viste sig at være et vollyball talent var en tilfældighed.

#4 af Ablanu

Mavedans er en mulighed, hader desværre volly, men tak ;)

Det skal helst være ting der kan laves uden at skulle bruge for mange penge, ikke rigtigt nogen, gerne.. Lidt som at gå :)

#5 af rdrd (slettet)

Er der en tarzan bane i nærheden af hvor du bor? Hvis man er nogen stykker af sted sammen er det ret sjovt at forcere sådan en.

#6 af Ablanu

Nix, desværre ikke, ikke med mindre jeg vil betale en tivoli-billet for det :(

#7 af Annefie

iform.dk
Man kan også købe små ringe til at træne armene med.
Hverdag vil jeg jogge/gå en halv time, hula hoppe i 4 min og sjippe i 5 min, jeg er lige startet idag igen, igen.
God fornøjelse:)
Annefie.