Numsen! :D

Du læser en tråd i debat > motion

#1
Numsen! :D
Ja, kom så - ud med det! Hvordan træner i numse/baller?

Jeg har brug for nogle rigtigt gode EFFEKTIVE øvelser!
13 år5. maj 2011 kl. 20:37
#2
re: Numsen! :D
Iform.dk har nogle rigtig gode øvelser!!! :-))

iform.dk
13 år5. maj 2011 kl. 22:10
#3
re: Numsen! :D
ynglingsøvelsen må være SQUAT!
13 år6. maj 2011 kl. 09:05
#4
re: Numsen! :D
ynglingsøvelsen må være SQUAT!
13 år6. maj 2011 kl. 09:05
#5
re: Numsen! :D
Jeg er også glad for Squat - men hvordan laver man den bedte squat-øvelse så? :)
13 år6. maj 2011 kl. 21:47
#6
re: Numsen! :D
well.. jeg linker lige til en side, som jeg selv har været glad for at gå igennem. det er godt nok bare normal back squat, men stadig!
articles.elitefts.com

derudover er forskellige former for deadlift og lunges også altid godt!
13 år7. maj 2011 kl. 08:10
#7
re: Numsen! :D
Tak for tips. Må straks forsøges :)
13 år10. maj 2011 kl. 07:41


For at deltage i debatten:
Log ind
eller opret en profil, hvis du ikke allerede er medlem

Henter...
window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });