Er der en forskel?

Du læser en tråd i debat > motion

Need2befit (slettet)

#1 af Need2befit (slettet)

Er der en forskel?

Godaften alle tabere' :P

Jeg har tit tænkt på det, men har glemt at spørge...
Mit spørgsmål er så - Er der en forskel, hvis man fx løber 20 minutter i træk og så går i resten af tiden, i stedet for 15 og så går i 5 og løber igen i samme tempo som før, så man i alt løber i ét tempo i 20 minutter?
Håber I forstår, hvad jeg mener ellers vil jeg gerne forklare det bedre :}

13 år

Supermario (slettet)

#2 af Supermario (slettet)

re: Er der en forskel?

Ja, det vil jeg mene, der er.
Når du skifter tempo laver du vel egentligt intervaltræning, da du tvinger din puls op og ned. Dette forbedrer din kondition = kredsløbstræning.
Bare løb fungerer dog stadig fedtforbrændende.
Jeg ville vælge intervalmetoden!
God løbetur!

13 år

For at deltage i debatten:

Log ind

eller opret en profil, hvis du ikke allerede er medlem

window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });