Zumba fitness va. Zumba toning

Du læser en tråd i debat > motion

#1
Zumba fitness va. Zumba toning
Hej alle...
nu er jeg næsten nået til det punkt, hvor jeg skal koncentrere mig mere om opstramning...
& når jeg har ferie går jeg i fitness hver anden dag, det er løb <15min. + styrketræning og crossmaskine i ca. 25-35minutter og andre små maskiner...
Men nu vil jeg gerne prøve nogen der er liidt sjovere...
Jeg vil gerne prøve Zumbaen, & så har jeg fundet hold, men hvad er forskellen på Zumba fitness og Zumba toning?
& hver eer bedst, når man skal opstrammes?
13 år24. april 2011 kl. 16:16
#2
re: Zumba fitness va. Zumba toning
der skulle nu stå vs.
13 år24. april 2011 kl. 16:27
#3
re: Zumba fitness va. Zumba toning
Når du skal opstramme skal du have en mindre fedtprocent så begge former for zumba vil jeg anbefalde. Zumba fitness er med høj puls ala dans/serier - det vil hjælpe din fedtprocent ned. Zumba toning er mere koncentreret på musklerne, vi har fx mave og ben danse og i den dur - slet ikke med så høj puls men med fokus på at spænde i kroppen. Dette hjælper til at fremtone dine muskler.

Så hop på begge hold ;)
13 år25. april 2011 kl. 19:56
#4
re: Zumba fitness va. Zumba toning
Tak for svaret :D!
13 år25. april 2011 kl. 21:16


For at deltage i debatten:
Log ind
eller opret en profil, hvis du ikke allerede er medlem

Henter...
window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });