Indersiden af låret.

Du læser en tråd i debat > motion

#1
Indersiden af låret.
Hvordan kan man træne der? - så det bliver mindre.
Er lidt træt af at se på mine låre, det er helt utroligt, hvor grimme de er...
Især efter jeg har fået strækmærker...
Men indersiden buler sådan indad, når man sidder for mig osv... Nogen, der ved hvordan man kan træne dette?
Hjælper løb? Jeg løber 2-3 gange om ugen, men kan ikke se den forskel...
13 år15. februar 2011 kl. 10:39
#2
re: Indersiden af låret.
Man kan ikke punkt træne, men du kan træne muskler i dine lår ved bla at løbe, ride, ligge ned på siden, mens du løfter det øverste ben stille og roligt op og ned. Prøv at google øverlser for inderlår.
13 år15. februar 2011 kl. 14:29
#3
re: Indersiden af låret.
Spinning har været super godt i mod mine lår. Der er røget rigtig mange cm.
13 år15. februar 2011 kl. 15:13
#4
re: Indersiden af låret.
CROSSFIT
13 år15. februar 2011 kl. 21:42


For at deltage i debatten:
Log ind
eller opret en profil, hvis du ikke allerede er medlem

Henter...
window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });