Body Attack - Hvordan?

#1 af Louize (slettet)

Jeg er begyndt til Body Attack, og går til det ca 3-4 gange om ugen.

Men hvordan taster jeg det ind i motion?

#2 af Maribel (slettet)

Hvad er det Body attack præcis er?
kunne du ikke finde et alternativ at taste det ind under, hvis det fx hovedsageligt er styrketræning, så tast det ind under der?

#3 af Louize (slettet)

Det er noget cardio puls træning..
Man hopper rundt og får pulsen helt op også sveder man som et svin.. hehe..
Tror måske jeg kan bruge aerobic funktionen..

#4 af burdeikke (slettet)

Ville helt klart tage det som aerobic - højintensitet, hvis du giver den max gas