løbe makker?

#1 af bruger slettet

Hej :o)

jeg vil så gerne igang igen med at løbe, men mangler en løbe makker eller en man kan skrive sammen med hvordan det går osv.

jeg bor på fyn i årslev så hvis der er en frisk gerne en på min egen alder ;) 26 år.

og nej jeg løber ikke hurtigt skal til at bygge min kondition op i igen, alt det siden stille studie på semi kan mærkes når min kærest og jeg endelig tager skoene på, puha jeg føler jeg skal til at dø ;o)

eller blot om vi kan skrive her inde hvordan det går og hvad vores mål er, om det er at løbe 1 km uden pause osv.

hvis der er nogen som er friske????

#2 af dot43 (slettet)

Hej Mondanna
jeg vil gerne være din virtuelle løbemakker - da jeg bor i Kbh.
Jeg har et lille forspring - er nemlig startet med at løbe for 1½ måned siden - men da jeg er meget ældre end dig, indhenter du mig hurtigt :-).
Jeg har aldrig i mit liv løbet - ikke siden skolen. Har iøvrigt heller ikke dyrket anden motion. Man siger jo, at der findes en motionsform, der passer til alle. Jeg har altid ment, at det var løgn - der var helt bestemt ingen der passede til mig. Men ok - jeg overgiver mig: måske er det løb. Er i hvert fald blevet vældig bidt af det og løber 4-5 gange om ugen.
Jeg løber på løbebånd i fitnesscenter - i det mindste her vinteren over. Den 30.8. løb/gik jeg de første 5 km. på 42 min. I søndags var jeg nede på 29.52. Jeg kan løbe 2½ km uden at gå - hvor jeg i starten ikke kunne løbe 300 meter :-).
Min målsætning på kort sigt er at kunne løbe de 5 km. uden at gå undervejs i en tid omkring 29 min. På lidt længere sigt vil jeg gerne løbe 10 km. og jeg skal løbe eremitage-løb næste år til oktober.

Hvad er din status ? hvor langt løber du - og hvad er din målsætning ? Skriv og fortæl.

#3 af bruger slettet

jeg har haft en pause, fordi min løbemakker ikke ville mere :( så har motivation ikke været op på det højeste.

men mit mål er også de 5 km til at starte med på længer sigt. men til at starte med er nok 1½km nu hvor jeg har haft pause.

mit bedste løb 5km har været 35 minutter.
har ikke været over 42 minutter selvom jeg har løbt/gå 5,5km på forskelligt terræan alt fra asfalt til sand vej, op af bakke osv.

men det med at have en som også kan holde en lidt i ørene kan være en står hjælp jeg starter med at løbe evt en lille rute i morgen, da ellers programmet står på zumba :) med semi.

det bliver dejligt at få den samme løbe lyst igen, fordi da jeg løb 2-3 gange om ugen nød jeg det og kunne mærke det rent phsyke