Motionsblog uge 35

#1 af TinaR (slettet)

Tilbage fra ferie og klar til en ny uge - som foreløbig er planlagt til:

Man: 1 times spinning, ½ times styrketræning overkrop
Tirs: 1 times spinning, ½ times styrketræning overkrop
Ons: 1 times spinning, ½ times styrketræning overkrop
Tors: 2 timers spinning
Fre: hvile
Lør: landevejscykling - over 50 km
Søn: 1 times spinning, ½ times styrketræning overkrop

#2 af 1234Trine (slettet)

Min uge skulle gerne se sådan ud:

Mandag: 1 times spinning
Tirsdag: 3 timers spinning
Onsdag: 2 timers spinning
Torsdag: 1-2 timers spinning
Fredag 2-3 timers spinning
Lørdag: 1 times spinning
Søndag: 1 times spinning

#3 af gtfh (slettet)

Landevejscykling: 67km

#4 af burdeikke (slettet)

Mandag: 2 timers zumba, 2 timers koreografi ( dans, roligt/ generelt ), 1 times electrik boogie

Tirsdag: 4 timers koreografi ( dans, roligt/ generelt )

Onsdag: 1 times lyrical Hip hop ( dans, generelt ), 1 times hård hip hop ( hårdt! ), 1 times koreografi ( dans, roligt/ generelt )

Torsdag: 2 timers børnehold, 1 times girly hip hop, 1 times Zumba, 2 timers koreografi gennemgang.

Fredag: 1 - 2 timers Latinmix?!

Lørdag: Fri???

Søndag???

#5 af gtfh (slettet)

Torsdag:
Landevejscykling 75km + svømning 60 minutter