Motionsblog uge 35

Du læser en tråd i debat > motion

#1
Motionsblog uge 35
Tilbage fra ferie og klar til en ny uge - som foreløbig er planlagt til:

Man: 1 times spinning, ½ times styrketræning overkrop
Tirs: 1 times spinning, ½ times styrketræning overkrop
Ons: 1 times spinning, ½ times styrketræning overkrop
Tors: 2 timers spinning
Fre: hvile
Lør: landevejscykling - over 50 km
Søn: 1 times spinning, ½ times styrketræning overkrop

14 år30. august 2010 kl. 12:50
#2
re: Motionsblog uge 35
Min uge skulle gerne se sådan ud:

Mandag: 1 times spinning
Tirsdag: 3 timers spinning
Onsdag: 2 timers spinning
Torsdag: 1-2 timers spinning
Fredag 2-3 timers spinning
Lørdag: 1 times spinning
Søndag: 1 times spinning
14 år30. august 2010 kl. 16:06
#3
re: Motionsblog uge 35
Landevejscykling: 67km
14 år31. august 2010 kl. 21:28
#4
re: Motionsblog uge 35
Mandag: 2 timers zumba, 2 timers koreografi ( dans, roligt/ generelt ), 1 times electrik boogie

Tirsdag: 4 timers koreografi ( dans, roligt/ generelt )

Onsdag: 1 times lyrical Hip hop ( dans, generelt ), 1 times hård hip hop ( hårdt! ), 1 times koreografi ( dans, roligt/ generelt )

Torsdag: 2 timers børnehold, 1 times girly hip hop, 1 times Zumba, 2 timers koreografi gennemgang.

Fredag: 1 - 2 timers Latinmix?!

Lørdag: Fri???

Søndag???
14 år2. september 2010 kl. 11:38
#5
Torsdag:re: Motionsblog uge 35
Torsdag:
Landevejscykling 75km + svømning 60 minutter
14 år3. september 2010 kl. 08:18


For at deltage i debatten:
Log ind
eller opret en profil, hvis du ikke allerede er medlem

Henter...
window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });