hjæææææææææææælp

#1 af bruger slettet

j vil gerne have en flad mave..er dr ngn dr v hvilke øvelser j ka lave drhjemme som vil stramme min mave op???

#2 af Frk L (slettet)

Hej.

Jeg kender ikke en specifik øvelse der strammer hele maven op, men efter jeg begyndte at lave pilates, som har flere forskellige mave og rygøvelser, tabte jeg 5 centimeter de første 14 dage. Det er værd at prøve og dejligt for kroppen. Har været i gang i snart 1 år, og er stadig glad for det.

#3 af Frk L (slettet)

Altså 5 centimeter omkring maven... :)

#4 af MariaH (slettet)

hvor tit har du måttet dyrke pilates for at opnå det resultat?