Motionsblog uge 25

Du læser en tråd i debat > motion


#1
Motionsblog uge 25
Banecykling 3 timer. Kun 30km kørsel men OK intensitet.
14 år22. juni 2010 kl. 00:01
#2
re: Motionsblog uge 25
Mandag: 30min cykling
Tirsdag: 20 min løb
Onsdag: 60min løbehold + 30min styrke
Torsdag: politikkens dameløb 5km
Fredag: 60min styrke
Lørdag: 90min spinning
Søndag: fri
14 år22. juni 2010 kl. 09:26
#3
re: Motionsblog uge 25
Mandag løbetræning
Tirsdag styrketræning
Onsdag løbetræning
Torsdag styrketræning
Fredag løbetræning - Målet 5 km er nået!
Weekend fri
14 år22. juni 2010 kl. 11:54
#4
re: Motionsblog uge 25
Mandag: crossfit + 30 min cykling
Tirsdag: 50 min cykling + 2 timers klatrekursus
Onsdag: crossfit + 30 min cykling
Torsdag: spa, massage og ansigtsbehandling (det er vel også en slags motion!?;-)
Fredag: crossfit
Lørdag/søndag: græsslåning og solbadning :o)
14 år22. juni 2010 kl. 22:40
#5
re: Motionsblog uge 25
Cykling på landevej: 87km
14 år22. juni 2010 kl. 22:56
#6
re: Motionsblog uge 25
Jeg fik alligevel ikke styrketrænet i går - dagen gik med andre ting. Men løbetræningen kører rutinemæssigt, og optager ikke opmærksomhed ud over når jeg faktisk løber. Jeg er kommet langt med at gøre det til en vane.
14 år23. juni 2010 kl. 22:17
#7
re: Motionsblog uge 25
Det lyder dejligt, SiriS - lige som det skal være.

Landevejscykling 107km
14 år24. juni 2010 kl. 22:35
#8
re: Motionsblog uge 25
Tak! Det skranter mere med styrketræningen, jeg skal virkelig have fulgt op på det. Jeg har endda købt både en bold og en ny elastik til øvelserne, som jeg slet ikke har prøvet endnu.
14 år25. juni 2010 kl. 07:13
#9
re: Motionsblog uge 25
Håber du nød det i går, Gummisko! Det lyder virkelig som en dejlig omgang.
14 år25. juni 2010 kl. 07:15
#10
re: Motionsblog uge 25
Landevejscykling 45km - intervaller med trætte ben efter i går.
14 år25. juni 2010 kl. 14:17



For at deltage i debatten:
Log ind
eller opret en profil, hvis du ikke allerede er medlem

Henter...
window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });