Lår

#1 af bruger slettet

hej, ;)
ville lige høre om der nogen der ved, hvilke form for motion, der hjælper godt, hvis man specielt vil tabe sig på lårene? :)
knus.

#2 af bruger slettet

Pilates øvelser for ben :)

#3 af Fitness_____12345 (slettet)

Desværre er det ikke saadan, at man kan tabe sig et bestemt sted saa som paa laarene. Det du kan gøre er at stramme musklerne op ved at benytte styrke træning. Der er en masse øvelser, som med tiden vil kunne hjælpe selvfølgelig kombineret med en kostomlægning.

#4 af rdrd (slettet)

lange gåture giver pæne ben

#5 af bruger slettet

Prøv på iform.dk der er rigtig mange videoer osv der kan anbefales hvor de viser øvelser til alle kropsdele på en meget forståelig måde..

Så skal du nok få bugt med AL den fedt du sikkert har på dine totalt OVERdimensionerede lår.. Puha med den vægt, ja så må du sgu være en ren sumobryder!!

- Håber du fatter ironi :-P

#6 af bruger slettet

tak for svarene alle sammen. :)

er allerede igang med de lange gå ture, og vil også prøve at gå ind på iform.dk - tak for tippet. ;)

ja, jeg kan jo kun håbe at jeg kommer af med al den fedt på min totalt OVERdimensionerede lår!! i:
knus. :)

#7 af bruger slettet

Løb.-... Løb og så løb.. Ihh hvor det virker... Og ja man kan ikke punkttræne. Men man kan træne sine muskler i området hvor man gerne vil tabe sig og derved opnå en følelse af at der sker noget. Jeg har tabt en masse centimeter i mave området ved det. Men tror fedtet bare er strammet lidt op.

#8 af SiriS (slettet)

Man kan træne sin overkrop, så der kommer bedre balance mellem over- og underkrop.

#9 af Noia (slettet)

cykling har for mig strammet mine lår op helt fænomenalt, og det tog næsten ingen tid, så det kan jeg varmt anbefale