Motionsblog uge 5

#1 af gtfh (slettet)

Jeg lægger ud.....
med 70 minutters kapkørsel på cykelsimulatoren.

#2 af Mivsel (slettet)

øv, en smule løb. men mine ben gør mere og mere ondt for hver gang selvom jeg tager pause dage og løber stille og roligt :/

#3 af Frandsen1987 (slettet)

Har været til 55 min spinning. Var godt nok tæt på, at blive hjemme, men sparkede mig selv i røven og kom afsted. Jeg nød endda gåturen i snevejr ned til fitness centeret og hjem igen :)

#4 af gtfh (slettet)

Styrketræning 65 minutter i motionscenter - så blev jeg desværre nødt til at smutte. Udskød det som jeg nogenlunde kunne lave hjemme og det to ca. 10 minutter.

#5 af angelique (slettet)

25 min løb på 9,4 km/t

Har godt nok været sløv på motions siden her på det sidste så prøver at sparke mig selv :)

#6 af ileby (slettet)

der erkun blevet til 40 min svøm i dag.
skal så til spinningi morgen,med 45 min svøm bagefter.

#7 af Kirsten P (slettet)

i denne uge har jeg kapituleret og løbet på løbebånd i motioncenteret. I mandags blev det kun til 4 km i dag 8,5 km trods ondt i halsen og hovedet.

#8 af Frandsen1987 (slettet)

55 min spinning

#9 af Straight Edge (slettet)

I mandags var jeg ude at ride en time. Godt nok hårdt når man lige har været syg, men det var nu meget rart at få rørt sig lidt =)
Igår styrketrænede jeg så lidt.

#10 af Frandsen1987 (slettet)

55 min mave/balle/lår og 55 min spinning. Nu er jeg godt smadret og klar til at slappe af på sofaen :)