Alternativ motion

#1 af SiriS (slettet)

Inspireret af en ministeriel hjemmeside med forslag til motion for børnefamilier, som jeg synes havde nogle pudsige og kreative forslag til aktive feriedage, er her en liste med opfordring til jer andre om at fortsætte den.

Byg en hule ude eller inde
Lav en stenfigur på stranden
Byg et fantasidyr af grene
Saml grene til et bål
Pluk bær og frugter i naturen
Tag på fotosafari i omegnen
Fej fortovet
Vask trappen
Ryd op på loftet, i kælderen eller i garagen
Flyt om på møblerne
Tag en tur på et frilandsmuseum
Pluk en stor buket grøftekantsblomster
Tag på svampetur
Cykl hen efter brød søndag morgen
Find rulleskøjterne frem og løb en tur
Tag et spil frisbee
Sjip
Hop i trampolin (husk at knibe)
Tør du stadig klatre i træer? Gør det!
Tag ud at danse
Tag en prøvetime i et eller andet
Støvsugning - også bagved og under møblerne
Fej spindevæv ned
Tør støv af oven på skabe og reoler
Tag alt ud af køkkenskabene og vask dem
Bank tæpper
Tag gardinerne ned og give dem en omgang
---

Nå, nu gik der rengøring i tankegangen.

#2 af bruger slettet

hej siris alletiders motionsliste
vh kis

#3 af SiriS (slettet)

Tak! :-) Og fjollet! Får du ikke lyst til at skrive nogle flere forslag?

Prøv en kajak- eller kanotur
Tag en tur på skøjtebanen
Hold din fødselsdag omkring et bål - uanset årstid
Undersøg hvad din naturvejleder tilbyder
Kan du slå vejrmøller?
Hvem kan hoppe længst på et ben?
Pudekamp
Tagfat
Fang og kild hinanden - byt
Vandkamp
Snekamp
Klip hækken - igen
:-)

#4 af SiriS (slettet)

Og vask bilen og cyklen, selvfølgelig

#5 af bruger slettet

hej igen
Du er bare fuld af gode ideer. Jeg går ture hver dag og cykler en gang imellem.Når jeg rydder op føler jeg osse at det er go` motion for både krop og sjæl. Der udover laver jeg collager og så kan jeg glemme tid og sted så står den mest på kaffe. Det er vel mental motion.
vh kis

#6 af SiriS (slettet)

Står du så op?

Jeg maler - det både bruger og får jeg energi ved. Så måske det skal på listen også.

Jeg synes det er sjovt at skrive lister, det kan sætte ting i gang. Jeg følger dem måske ikke lige med det samme, men de er klart registreret på en anden måde end ved blot at læse dem. Derfor vil jeg da gerne opfordre andre til at prøve. Andre hjerner får andre idéer, og måske kan vi inspirere hinanden, her og med andre ting.

#7 af bruger slettet

hej
jeg går til og fra og laver flere ting af gangen