Dagen efter fitness træning, vejer jeg mere

#1 af bruger slettet

Det har jeg oplevet de sidste 2 gange jeg har trænet - altså at morgenen efter vejer jeg mere end før..... Det forstår jeg overhoved ikke.

Nogen der har en ide?

KH Trine

#2 af biologi c

med fitness tager man på i blodvolumen ca 1kg, men fedt % falder.

#3 af iakob

Jeg har også oplevet det - mange gange. Jeg troede det var vand som kroppen bandt. Det forsvinder i hvert tilfælde igen ret hurtigt.

#4 af bruger slettet

Kan jeg ikke svare på, men jeg er en slags lidelsesfælle da jeg ser tykkere ud dagen efter træning - maven flapper simpelthen ud, som om mine muskler er blevet for dovne til at holde på den. Troede egentlig det var en art træthed, men kan da godt være, at hvad end svaret er, så det det samme?

#5 af Rov (slettet)

Howdy, det er helt normalt. Efter træning danner du flere muskelfibre, som brænder fedt for dig, men vejer mere. Der dannes også ekstra blodkar som holder en smule mere "vand". Selv hvis du ikke har trænet så dine muskler vokser lidt, vil de stadig "svulme" lidt op efter pga. påvirkningen. På længere sigt betyder det et større vægttab, så hav tålmod :)