Tag det ikke ilde op men jeg synes faktisk det er bedre at du stiller det spørgsmål til en fysioterapeut eller muligvis til en læge(er ikke helt sikker på hvormeget fokus de har på det). De er meget bedre rustet til at kunne håndtere den slags spørgsmål og de ved jo en masse om anatomi.
Den eneste grund til at jeg siger det, er at det ville være så ærgeligt om din skade skulle gå hen og blive permanent. Jeg kender et par der har smadrede knæ (pga af hårdt opslidende arbejde) og det er bare så vigtigt at passe godt på dem(knæene).
Men jeg skal da ikke udelukke at der er nogen her på madital der har viden omkring det. Det er bare virkeligt skidt om du skulle gå hen og få det værre.
Iøvrigt mener jeg nu godt at man kan tabe sig blot ved hjælp af kosten - jeg har selv gjort det for jeg har en kronisk sygdom der gør at jeg ikke er i stand til at dyrke nogen form for hård motion. Jeg tabte 10 kg udelukkende ved hjælp af kosten for 1½ år siden. Jeg synes også jeg har hørt om andre herinde der også udelukkende taber sig med kosten. Selvfølgeligt er det nok nemmere med motion da man ellers skal passe meget på kalorierne - men det kan godt lade sig gøre.
#2 af Superwoman
Jeg er en pige på 22 år og har bestemt mig for at jeg vil tabe 11 kg da jeg i løbet af det sidste år har taget 6 kg på. Jeg har langt min kost om så jeg spiser sundt, mit problem er at jeg i september 2008 blev opereret i knæet for en meniskskade. der har derefter været en del komplikationer som følge af operationen. mit problem er nu hvordan jeg får nok motion til at jeg kan tabe mig. Er der nogen af jer der har nogle gode råd til hvilken motionsform jeg ville kunne lave uden at skade og overbelaste mit knæ. Jeg har stadig stærke smerter i knæet hver dag bare jeg går på det og det hæver stadig meget hver dag.
Jeg er virkelig motiveret denne gang til at dette vægttab skal lykkes jeg ved bare ikke hvordan jeg skal få den motion som er nødvendigt for at man taber sig.
Jeg håber der er nogen der har nogle gode råd....