Forbrænding, hjælp

Du læser en tråd i debat > motion

#1
Forbrænding, hjælp
Hej, jeg er fuldstændig lost i hvordan man finder ud af hvor meget motion man skal dyrke, for at forbrænde de madvarer med mange kalorier i. Er der nogen som kan hjælpe?
16 år4. marts 2008 kl. 21:04
#2
re: Forbrænding, hjælp
Du kan ikke se hvad der skal til for at forbrænde de enkelte vare.

Hvis du skriver ind hvad du spiser i løbet af en dag og under motion skrive hvad du laver i løbet af et døgn, så kan du se hvor mange kcal. du har indtaget og hvor meget du har forbrændt.

Du får også oplyst hvad dit underskud skal være på et døgn for at du taber dig.

Jeg vil anbefale dig at skrive din kost ind HVER DAG. Under motion kan du evt. lave lister og så kun føre ind hvis du laver yderligere motion.

Håber dette kan hjælpe dig.
16 år4. marts 2008 kl. 22:15
#3
re: Forbrænding, hjælp
Mange tak for svaret, det er en god hjælp.
16 år5. marts 2008 kl. 08:59


For at deltage i debatten:
Log ind
eller opret en profil, hvis du ikke allerede er medlem

Henter...
window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });