iform skriver det er godt at drikke cacaomælk efter en times løbetur

#1 af iakob

#2 af Superwoman

Hm de skriver ikke at det er godt for vægttab - jeg tænker at siden at der er rimeligt mange kalorier i kakaomælk så er det måske ikke så godt hvis man også vil tabe sig.
Altså hvis man nu træner og så bagefter indtager det samme kalorieantal i kakaomælk som man lige brændt - så er man jo ligevidt....
Men jeg tænker da at de helt sikkert har ret i at det måske ikke er direkte usundt.

#3 af bruger slettet

Det var meget snakken, da jeg gik i motionscenter. Det der ligger i det, er at du får noget protein tilført kroppen, plus at du hurtigt får fyldt dine sukkerdepoter op igen. Og kroppen skulle bedre kunne udnytte proteinet, når man lige har trænet.

Det mit motionscenter anbefalede, var at drikke noget mælk, hvis man følte behov for et eller andet. Det giver nemlig proteinerne uden det tilsatte sukker.