Kaloriesystemet?

#1 af Camilla234 (slettet)

Jeg er ny herinde og har ikke helt forstået systemet. Altså, når man taster maden ind man har spist i løbet af dagen, kommer der en oversigt, med kcalerne man har spist.
Nederst står der sum, med kcalerne i energi, protein, kulhydrat etc.

Mit spørgsmål skal man lægge dem alle sammen? eller er det den kun den første!?

- Håber det ku forstås? :)

På forhånd tak.

#2 af Lone (administrator)

Under info>oversigt kan du se hvor meget:
- du har indtaget
- du har forbrændt
- og om du har underskud (taber dig) eller overskud (tager på)

Under info>mad kan du få en uddybende oversigt. Den samlede energi vises under energi og ud for sum. (det er det samme tal, som der står på oversigten, hvis du selvfølgelig vælger den samme tidsperiode for de to visninger). Tallene ud for protein osv. viser bare hvor mange kcal af den samlede som kommer fra eksempelvis protein - dette tal skal altså ikke lægges til nogen steder.

Samlet energi = energi fra protein + energi fra kulhydrat + energi fra fedt + energi fra alkohol

Håber det gav lidt opklaring :-)

Mvh Lone