kosttilskud

#1 af Superwoman

Jeg tager fiskeolie tabletter.fordi jeg generelt ikke får spist nok fisk i hverdagen..men jeg ved ikke hvordan jeg indtaster dem sådan at de fremkommer ordentligt i regnskabet.
De indeholder noget der hedder EPA og DHA som jeg regner med er omega3 fedtsyrer....er det bare mig der ikke ved hvordan jeg skal få den indtastet.
Jeg har indtastet min vitaminpille - det var ikke noget problem.

#2 af Anonym

Lad os lige få denne op igen!
Jeg tager også Ultra Omega 3-6-9, men kan ikke indtaste den - er det mig, som blot ikke kan finde ud af det?
Den er jo rimelig vigtig at få med i regnskabet, da jeg tager denne som erstatning for andre olier.

#3 af epm

Det er korrekt, det fiskeoliekapsler kan pt. ikke indtastes i programmet, men Lone arbejder på det.
De burde ligge under kosttilskud af nemhedsgrunde fordi man indtager dem stk-vis, men de indeholder temmelig mange kalorier, så det er vigtigt at få det det hele med.
De kunne muligvis indtastes som "vare" , men der var tidligere et problem med at indtaste små mængder/decimaltal, og så skal man "huske" at indtaste vægten af indholdet af een kapsel i stedet for pr. stk.
Jeg er heller ikke sikker på at deklarationerne på produkterne nødvendigvis er korrekte, da næringsdeklaration ikke er påkrævet. Derfor vil firmaerne kun deklarere omega-fedtsyrerne, som kun udgør en del af fedtsyremængden.
Produkterne består overvejende af fler-umættede fedtsyrer, så kan man ikke finde på andet, kan de indtastes som det.
Elsebeth

#4 af Anonym

Temmelig mange kalorier? Har egentlig hørt en lille fugl synge om det før! Hvor mange kalorier taler vi om for 1 kapsel sådan ca.?
Kan det måske så bedre svare sig, at droppe den og istedet tage noget oliven/ tidselolie eller andet lignende og samtidig sørge for at jeg får fisk - for det får jeg nemlig HVER DAG!

#5 af epm

Det gør ingen forskel hvor det kommer fra, vi taler under alle omstændigheder om rent fedt - og vel at mærke det sunde af slagsen, så det er rigtig godt, du har det med på menuen.
1 kapsel indeholder typisk 1-1,5 g ren olie og lidt E-vitamin. Det svarer til 9-13 kcal, så værre er det heller ikke - energimæssigt. Det vigtige er, at indholdet tæller godt med som gode næringsstoffer, altså overvejende flerumættede fedtsyrer.
Elsebeth

#6 af Anonym

Tak for dit gode svar! Så kan jeg roligt fortsætte med at tage 1 kapsel om dagen og føle mig sund:-). Jeg må se om jeg kan indtaste indholdet for 1 kapsel i fler-umættede fedtsyrer!