Motion / kcal

#1 af Anonym

Jeg har indtastet hvor meget motion jeg har dyrket i dag, og så står der ud for de 24 timer står der et antal kcal. Er det det jeg skal indtage i løbet af de 24 timer, og er der her taget højde for det jeg ønsker at tabe mig? Håber nogen kan hjælpe, er helt ny herinde:)
Tak.

#2 af Phatchick (slettet)

Det tal der står ud for 24 timer, er det du forbrænder i løbet af et døgn, incl den motion du har tastet ind.
Du skal så trække et antal kcal fra, som du vil "spare" for at tabe dig, fx. 500 eller 1000 kcal.

Mvh PhatC

#3 af Anne K (slettet)

Når du har indtastet et mål for dit vægttab (profil - mål), vil der under info - oversigt stå hvor mange kalorier du skal have i underskud for at nå dit mål.