kan man tage udgangspunkt i kcal i stedet

#1 af Sabai (slettet)

Jeg er gravid og skriver min mad ind her, fordi jeg er ved at luge ud i sukkeret og så alt for nemt får for få kcal, og det er jo ikke min mening at tabe mig.
Men jeg kan heller ikke lide at have en vægt som mål, da det jo ikke er til at vide hvordan det udvikler sig med vand osv.
Så er det muligt at jeg et sted kan skrive at jeg skal have x antal kcal om dagen, og så følge om det mål er opnået? Altså lidt ligesom man kan ændre ADT for vitaminer og mineraler?

#2 af Lone (administrator)

Du skal blot lade være med at sætte dig et mål.

Så får du at vide, hvor mange kalorier du har indtaget.
... og hvor mange du har forbrændt.

Så kan dit personlige mål være at gå efter de 1700 i kalorier indtaget i oversigten.

Mvh Lone

#3 af Lone (administrator)

hov, de 1700 kcal var bare et eksempel ... :-)