Hvor kan jeg redigerer mit protein, fedt, kulhydrat og fibre indtaget

#1 af Fru V

Jeg har rigtig meget brug for at vide hvor meget protein, fedt, kulhydrat og fibre jeg skal ramme for at få en optimal dag.
Jeg kan se, at systemet samler data ind under punktet Andre smileys, men kan ikke finde stedet at taste mine optimale tal ind?? Kan du hjælpe?? På forhånd tak og håber du forstår hvad jeg mener ;)

#2 af Lone (administrator)

Hej Fru V,

Ønsker du dataene angivet i energiprocent, gram eller gram pr. kilo kropsvægt?

Hvad skyldes behovet for at følge disse? Træner du meget? Eller hvad er baggrunden for ønsket?

Mvh Lone

#3 af Fru V

Hej og tak for svar - jeg ville gerne kunne se det i gram pr. kilo kropsvægt :) Og det er fordi jeg træner meget... Jeg dyrker triatlon, men har sclerose, så vil gerne nøje følge at jeg i hvert fald ikke får for lidt af de rigtige ting. For udover sund kost skal jeg helst holde mig fra gluten og mælkeprodukter, da jeg ikke tåler disse og så bliver det svært at holde styr på protein, fedt og kulhydrat, når ikke jeg har en målestok at forholde mig til og jeg ender altid med at få for lidt, hvis ikke det er synligt for mig. Jeg kender nemlig tallene fra tidligere programmer, men jeg vil gerne blive her på din kanal ;)

Jeg kan faktisk se på en anden tråd - andre smiley? - at hun lidt spørger ind til det samme... Mon jeg har fået forklaret mig godt nok??