Hej Bertelsen77,
Vægt og kalorier hænger sammen - og det er det programmet er bygget op omkring.
Du har ret i at man godt kan tabe andet end fedt, men det synes jeg at jeg har taget højde for så vidt muligt ved fx også at sætte motionsniveauet, som noget der skal opnås.
Jeg har endnu ikke i tankerne at lave liv, bryst, fedt% osv som mål, selvom det kunne være en god ting i programmet.
Mvh Lone
#2 af Lone (administrator)
At ha et mål på f.eks 65kg siger jo intet, hvis man så bare taber muskler ved at skære ned på kalorierne - bedre at veje 70 kg og være slankere fordi man har en lav fedt %, så det burde man kunne sætte mål efter