Dagligt kcal behov?

#1 af _A_ (slettet)

Hej,
Jeg er ny her på siden er og er ved at gennemskue hvordan det hele fungerer. Jeg kan se hvor meget energi over- og underskud jeg har. Men kan ikke lige gennemskue hvad jeg bør ligge på kaloriemæssigt dagligt. Er der nogen der ved hvor jeg finder det?

#2 af Ablanu

Smiley -> NNA-oversigt.
Der står næsten øverst til højre "Din krop behøver et indtag på mindst x.xxx kcal pr. dag.", det er dit minimum, ellers prøv at taste noget mad/motion ind og tjek i NNA igen, så kan du se hvor meget du skal have i forhold til dit aktivitetsniveau :)

#3 af _A_ (slettet)

Smart! Tusind tak.