Indtastning af aktiviteter i løbet af dagen.

#1 af bruger slettet

Jeg er lidt i tvivl om jeg skal udfylde hvad jeg foretager mig i døgnets 24 timer, for at jeg får det mest rigtige billede af mit aktivitetsniveau.
Jeg har under min profil angivet, at jeg har stillesiddende arbejde og har indtil nu angivet hver gang jeg har dyrket en eller anden form for motion, men ellers ikke mht rengøring osv.
Hvad er mest korrekt ? :o)

#2 af Ablanu

Det mest korrekte er at skrive ind, minut for minut hvad du laver i løbet af dagen.. Men mon ikke det bliver for meget arbejde ;)

Jeg bruger lidt samme form som dig, skriver 'motion' ind (dog + rengøring og sådan), men ikke ting som at gå til og fra klasselokaler og sådan.. Det ser jeg som bonus :)
Du kan prøve at taste ind i en uge eller sådan (efter minut- eller næsten-minut-princippet) og se hvilket niveau du lander på.. Evt. tage den 'rigtige' motion fra og tage fra en stillesiddende uge.. Så kan du indstille din profil efter det og evt. lægge den ekstra motion til (hvis du ikke tog den med i første omgang)