Søvn

#1 af loseandwin (slettet)

Hej Lone.
Skal søvn indtastes som en aktivitet for sig selv, eller er det medregnet i det man indtaster i sin profil?
Min profil hedder 1,3 i aktivitetsniveau.
Men hvis jeg ser på mit samlede kcal.underskud for min målperiode, har jeg tabt et kilomindre end jeg burde. så et eller andet sted går der noget galt :)

#2 af Lone (administrator)

Hej millekj,

Søvn skal kun indtastes, hvis du indtaster en overvejende del af dagens timer.

Der kan være mange årsager til, at programmet og badevægten har en forskel på et kilo:

a) Kostprogrammer tager udgangspunkt i gennemsnitspersoner. Vi kan hver især afvige fra disse beregninger.

b) Vand i kroppen

c) Vejetidspunkt (både for startvægt og nuværendevægt). Der er en afvigelse alt efter om man lige har spist/drukket, eller om det er et stykke tid siden.

d) Og selvfølgelig direkte fejlindtastninger i programmet.

Du skal ikke se det som et problem, at der er en difference. Et program som dette kan ikke beregne nogens krop helt præcist. Derfor siger jeg altid, at man ikke skal gå i ned i de mindste detaljer, men se programmet som en mere overordnet rettesnor.

Jeg håber at ovenstående svar var brugbart, ellers er du velkommen til at spørge efter en uddybning.

Mvh Lone

#3 af loseandwin (slettet)

Mange tak for svar :)

Normalt ville jeg heller ikke tænke over forskellen, men da jeg er sat til at have tabt 2,8 og "kun" har tabt 1,8 kg. synes jeg der var lidt af en forskel :)
Jeg vil prøve at tjekke kcal. indholdet lidt bedre, så jeg kan minimere forskellen :)