Hej PlasticPal,
14632 kcal svarer til ca. 2 kg. Dvs. du er 1,3 kg forud for din målsætning.
Svinger din vægt meget, så skal du ikke rigtig gøre noget, for så er der store kalorieudsving over kortere tid. Ligger din vægt derimod ret stabilt, kan du tilrette målsætningen, for at nå målet til den opstillede tid. Dvs. et mål på 0,7 kg fra i dag og til slutdatoen.
De to hvide linjer øverst i højre hjørne er en indikation på, om man følger sit mål eller ej. Er øverste linje kortest betyder det, at man er foran målet. Er den øverste derimod længst betyder det, at man skal nå at indhente nogle kg for at nå målet til den opstillede tid. Målet følges derimod, hvis de to linjer følges. Men jeg skal have omsat dette til en beskrivende tekst, da det er svært at vurdere, hvor stor betydning det egentlig har.
Jeg er dog lidt i tvivl om, hvor stort udsvinget skal være, før man skal opstille et nyt mål, så her kommer jeg til at prøve mig frem.
Jeg laver beskrivelsen sammen med det andet i løbet af de næstkommende dage :-)
Mvh Lone
#2 af Lone (administrator)
Forkert ud.
I mit eksempel:
Jeg mangler 0,7 kg og har 31 dage tilbage.
Det estimerede underskud er: "472 kcal (eller mere)"
Det er 14632 kcal, hvilket vist svarer til noget mere end 0,7 kg.?
Samme gælder "Du kan spise xxx kcal mere i dag og nå dit mål."