Cirkeltræning

#1 af 2hit (slettet)

Nogen der kan fortælle mig hvad man skal taste det ind under ?
Mvh Vivi

#2 af Rollike

Hejsa.

Cirkeltræning kan være meget individuel. så den er rigtig svær at sætte et tal på.

de fleste cirkeltræninger ligger op til at man træner i sit eget tempo uafhængig af "naboens" tempo.

Så jeg har gjort det at jeg har sammenlignet med aerobic på det niveau der passer til mit tempo i cirkeltræningen. Der hvor jeg cirkeltræner er hver 2 station en maskine og hver 2. station et stepboard, det er selvfølgelig med til at holde min puls oppe :)

#3 af Lone (administrator)

Hej Vivi,

Tak for svaret Rollike :-)

Jeg vil blot uddybe med, at hvis du træner med pulsur kan du selv taste dine kalorier derfra under aktiviteten "Fri træning".

Mvh Lone