D vitamin mangel på trods af vitaminpille

#1 af alicesc

Jeg undrer mig over at jeg altid står med underskud i D vitamin på de dage, hvor jeg tager en vitaminpille.

Der står ellers på vitamin pille-glassets vejledning at jeg får 100% af dagligt behov for D-vitamin. Pillens indhold er tastet korrekt ind, så hvordan kan det være??

#2 af Lone (administrator)

Hej alicesc,

Må jeg høre, hvilken vitaminpille du taler om? Så vil jeg google næringsdeklarationen og se, hvordan det hænger sammen.

Mvh Lone

#3 af alicesc

Hej Lone
Tak fordi du gider se på det :)

Det er Livol multitotal og Gerimax Ginseng (multi energi). Naturligvis ikke taget sammen, men har oplever problemet uanset hvilken pille jeg tager.

De indeholder begge 5 µg D-vitamin pr dosis.

Jeg har lige prøvet at taste Livol og Gerimax ind på en fremtidig dag, så der ikke er indtastet andet end vitaminpillen. Vitamin oversigten viser at jeg kun har fået 66% af D vitamin dagsdosisen.

Også på B12 opstår der samme problem. Næringsindholds deklarationen på æskerne skriver at der er 1 µg af B12 i en dagsdosis, hvilket skulle svare til 100%, men vitaminoversigten herinde skriver 50%.

Så er det herinde der er en fejl eller lover vitaminpille firmaerne for meget på deres varer?

#4 af Lone (administrator)

Hej alicesc,

Selvfølgelig vil jeg hjælpe :-) Det er bestemt et interessant spørgsmål, som behøver afklaring.

Først har jeg tjekket, at programmets tal er korrekte i forhold til min kilde (Nordiske Næringsstofanbefalinger). Tallene er korrekte.

Jeg har herefter søgt på nettet efter Livol multitotal og har fundet følgende sider:

superbest.dk
og
(et forældet link til livol.dk er blevet fjernet) (se under LIVOL® MULTI total)

På 1. link findes en Livol Multi Total, som viser, at 5 mikrogram er 100% og på link nr. 2 står der, at der er 20 mikrogram D-vitamin i (men ikke nogen ADT-angivelse).

Jeg går ud fra, at du har glasset fra første link, da du refererer til 5 mikrogram som 100% af ADT. Vil du bekræfte eller afkræfte dette?

Herefter vil jeg meget gerne skrive til Livol, så vi kan få afklaret dette spørgsmål.

Venlige hilsner
Lone

#5 af alicesc

Hej Lone
Jeg ser nu at det vedr. Livol pillen, er min egen fejl i indtastningen, så det beklager jeg meget! Der står faktisk på glasset at der er 20 µg og ikke 5 µg pr dagsdosis.

Gerimax står dog stadig med 5 µg = 100% ADT.
Livol skriver på glasset at de 20 µg=400% ADT. -så det giver jo det samme resultat når det divideres.

#6 af Lone (administrator)

Hej alicesc,

Jeg kan ikke finde dette på nettet. Jeg prøver at høre på apoteket i morgen og håber, at jeg da har et svar til dig :-)

Mvh Lone

#7 af SundDiæt (slettet)

Da jeg selv fik konstateret D-vitamin mangel sidste år hos lægen (blodprøve), på trods af, at jeg hver dag i mange år har taget en multivitamin, fik jeg lige lyst til at kommentere her.

Jeg fik dengang besked af lægen på at tage 3 x 25 µg D3 vitamin dagligt gennem nogle måneder, og lægen understregede, at det skulle være D3 vitamin og ikke "almindelig" D-vitamin, da det er de eneste, hvor der er dokumentation for, at det optages/virker.

Jeg har siden bemærket, at de i vores "Livol Multi Total" vitaminer er gået over til også at anvende D3 vitamin og har øget deres dosis i hver pille til 20 µg (dosis var betydeligt lavere før - formentlig de 5 µg, som i nævner, så det kan være årsagen til forvirringen).

Da jeg netop har taget multivitaminer i mange år for at undgå blandt andet D-vitamin mangel som vegetar, så ærgrede det mig meget, at jeg alligevel havde fået det.

Efter et par måneder med først 3 x 25 µg D3-vitamin (+ multivitamin) og sidenhen nedtrapning til 1 x 25 µg (+ multivitamin med 20µg D3 vitamin), så var mit niveau af D-vitamin heldigvis helt fint igen.

I dag tager jeg fortsat 1 x 25 µg D3 vitamin + multivitamin med de 20 µg D3 vitamin dagligt - og så håber jeg, at det holder mig fra igen at udvikle D-vitamin mangel.

#8 af Lone (administrator)

Jeg spurgte i øvrigt på apoteket for nogle dage siden, men fik svaret, at de benytter sundhedsstyrelsens anbefalinger.

Sundhedsstyrelsen har sendt min mail videre til Fødevarestyrelsen, så det cykler lidt rundt lige pt. men vi skal nok finde frem til svaret.

Beklager at det tager noget tid :-/

Mvh Lone

#9 af alicesc

Jeg venter tålmodigt :)

Den seneste uge er jeg endelig begyndt at være over 100% i D-vitamin, men det er så også med pillen der skulle være 400% D-vitamin i ADT. Men hvis jeg dividerer resultatet med 4 (=100%) ville det igen være under 100% af ADT. Så det ser ud til at "problemet" er løst så længe jeg tager en pille der indeholder flere hundrede procent.

#10 af Lone (administrator)

Hej igen,

Jeg har desværre ikke fået noget svar på min mail endnu.

Jeg vil ikke gå ind og anbefale noget i forhold til vitaminpiller, da jeg ikke har den rette baggrund for dette. Men jeg tænker lige, om du tager flere piller end de, der står som pr. dag på glasset? I så fald vil jeg bestemt anbefale, at du forhører dig om dette på apoteket, hos lægen eller forhandleren af vitaminpillerne.

Mvh Lone