#1 af bruger slettet
Zumba
Du læser en tråd i debat > madital.dkbruger slettet
Kan vi ikke få zumba aktivitetslisten?`
14 år27. oktober 2010 kl. 12:18
Lovely
#2
re: Zumba
Hej Julie
Jeg tror det er meget forskelligt hvor meget man forbrænder på en times Zumba - jeg går hos flere forskellige instruktører, og der er stor forskel på hvor højt pulsen kommer op hos den enkelte. Nogle instruktører er meget optaget af koreografi - andre af styrkeelementet og endnu andre af cardio-elementet.
Du kan evt. bruge et pulsur - så kan du jo selv se/regne ud hvor meget du forbrænder!
Jeg skriver Zumba ind som "hurtig dans" herinde - for det er jo dét, det er!! Ved dog ikke hvor korrekt det er ;o))
Lovely
Jeg tror det er meget forskelligt hvor meget man forbrænder på en times Zumba - jeg går hos flere forskellige instruktører, og der er stor forskel på hvor højt pulsen kommer op hos den enkelte. Nogle instruktører er meget optaget af koreografi - andre af styrkeelementet og endnu andre af cardio-elementet.
Du kan evt. bruge et pulsur - så kan du jo selv se/regne ud hvor meget du forbrænder!
Jeg skriver Zumba ind som "hurtig dans" herinde - for det er jo dét, det er!! Ved dog ikke hvor korrekt det er ;o))
Lovely
14 år28. oktober 2010 kl. 09:24