Olier er SÅÅÅ sundt jo!

#1 af Beate007 (slettet)

hej

jeg spiser nu igen så noget sundt liv olie (ala' livets olie) og det er ikke muligt at taste ind i systemet da det ikke findes! kan det blive lagt ind?

det hedder : Sundt liv olie kvinde, økologisk
indeholder pr 100 ml:
omega3/alfa-linolensyre/n 57%
omega6/linolsyre, n-6 21%
omega9/oleinsyre, n-9 12%
palminitsyre 5%
stearinsyre 3%
øvrige 2%

det ville være super lækkert!! nu når det er så sundt med de her olier skal de jo tastes ind!!

Beate

#2 af Lone (administrator)

Hej Beate,

Der er ikke den store forskel på energien i olie - men der er forskel på fedtsyrefordelingen, som du også henviser til.

Står der ikke på flasken, hvad den indeholder af mættede, enkeltumættede og flerumættede fedtsyrer pr. 100g?

Mvh Lone

#3 af Beate007 (slettet)

så fandt jeg frem til indhold af olierne.. firmaet skulle lige undersøge sagerne..
96% flerumættet,
4% mættet.

#4 af Lone (administrator)

Hej Beate007,

Med disse oplysninger kan du oprette din egen vare under Mad > ny vare.

Olie består af 100g fedt pr. 100g (jeg går ikke ud fra, at det er et blandingsprodukt du har)? Og 0g kulhydrat og 0g protein.

Fedtsyrerne kan du indtaste med de oplysninger, som du har fået fra firmaet.

Spørg igen, hvis du er i tvivl.

Mvh Lone