Tydning af "analyser din mad"

#1 af bruger slettet

Dette her står under "Mit ideal, men jeg skal altså lige ha lidt hjælp til at tyde hva det betyder :O)

For at nå dit mål:
Underskud: 1.930 kcal (eller mere)

Din krop behøver et indtag på mindst 1.835 kcal pr. dag

Knus Låvise

#2 af rdrd (slettet)

Det betyder at du mindst skal spise 1835 kcal om dagen for at din krop får det den har behov for og derfor er du nødt til at forbrænde 3765 kcal om dagen for at have et underskud på 1930 kcal for at nå dit mål.

#3 af bruger slettet

Okay så fatter jeg det vist. Tusind tak :O)

#4 af bruger slettet

Det lyder som om at du har været lidt vel ambitiøs med dit mål :-) Medmindre du er helt vildt aktiv?