Ny formel

#1 af piphansi (slettet)

Hej lone
Jeg har brug for hjælp til at forstå hvordan den nye formel virker.
Jeg har sat min aktivitets niveau/factor til at være 1,5, jeg har sat antal timer med nem træning(gang osv) til 4 timer og hård træning til 5. Hvordan kan det være at den siger jeg forbrænder 2500 kalorier på en normal dag inden jeg overhovedet har indtastet noget? hvis jeg så indtaster halvanden times træning kommer den helt op på 3000 kalorier forbrændt på en dag, hvilket jeg synes lyder usandsynligt. Min højde er 168 og vægt 59, og jeg troede jeg forbrændte omkring det som er sat for gennemsnittet altså 2000 kalorier om dagen.
Ellers mange tak for en god og motiverende hjemmeside!
Hilsen piphansi

#2 af Lone (administrator)

Hej piphansi,

4 timers moderat træning og 5 timers hård træning giver et højt aktivitetsniveau.

Hvis du hellere vil indtaste den moderate og hårde aktivitet skal du undlade at indtaste det under Profil > ret profil og i stedet for indtaste det under den specifikke motionskategori under Motion > indtast :-)

Jeg går ud fra at de 1½ times træning indgår i den ugentlige 4 timers moderat og 5 timers hård træning?

Mvh Lone