Kalorieforbrænding- kan det passe?

#1 af Anonym

Hej Lone eller andre kloge mennesker :)

Jeg er ny og undre mig lidt over min motionsboks....

Hvad betyder 14 timer Beregnet. Synes det lyder af meget, jeg forbrænder? Uden rigtigt at lave det store....

Og hvor ændre man søvnen?

Minutter Aktivitet Energi Faktor
14 timer BEREGNET 1.451 kcal 1,7
8 timer Sove 439 kcal 0,9
1 time, 45 minutter Rengøring, hus, generel 320 kcal 3
15 minutter Gå, let (f.eks. gøre klar til at tage ud af døren, lukke og låse døren, lukke vinduer, osv.) 46 kcal 3
24 timer 2.256 kcal 1,54

#2 af Frk Jakob (slettet)

Det som den beregner for dig, er udfra det du har tastet ind som aktivitetsniveau... når det står som faktor 1,7, så gætter jeg på at dit aktivitets niveau er ret højt... og så beregner den automatisk udfra det... hvis du synes det er for højt kan du ændre det inde under din profil...

mht hvor meget du sover, så tror jeg at du bare skal indtaste hvad du laver i de andre timer... altså sådan at der kun bliver plads til færre timers søvn, men jeg er ikke sikker...

#3 af Anonym

Tak ,har rettet det :)