Basalbehov

#1 af bruger slettet

Jeg har ikke skrevet mit basalbehov ind, jeg er ikke sikker på hvordan det beregnes, og når nu programmet kan gøre det, vil jeg gerne benytte mig af det. Men hvad skal jeg gøre for at få det gjort?

#2 af Lone (administrator)

Jeg har fået mit basalbehov målt i det center jeg går i. Man står på en vægt og holder ved nogle håndtag. Og ud af maskinen kommer en seddel - det er da nemt! Derudover indeholder sedlen oplysninger om muskelmasse og fedtprocent. Hvis du ikke allerede er tilknyttet et motionscenter, kunne du måske betale dig fra det en enkelt gang? Prøv at gå til dit lokale center, jeg ved ikke om de vil, men det er da forsøget værd :-)

#3 af bruger slettet

Man kan også beregne det ud fra en formel, som findes f.eks. på Iform.dk - jeg kan ikke huske om man skal være abonnent. Jeg troede bare, at programmet udregnede det. Det står på den første side.....

#4 af Lone (administrator)

Det er helt rigtigt, at programmet beregner det automatisk. Jeg har blot gjort det muligt for brugerne at indtaste det mere præcist, HVIS man kender det :-) Måske jeg skulle tage denne mulighed af siden, for det kunne se ud til, at det skader mere end det gavner... :-/

#5 af Lone (administrator)

Jeg har valgt, at slette muligheden for, at brugerne selv kan indtaste deres basalbehov. Langt de fleste kender alligevel ikke deres tal, og så har jeg vurderet, at det vil forvirre mere end det vil gavne. Hvis det kommer på igen, skal det i al fald forklares anderledes. Så nu beregnes alle brugernes basalbehov ud fra alder, køn og højde. Tak for jeres indlæg om dette emne :-)

#6 af charl (slettet)

Jeg synes at de kcal angivelser jeg ser her på siden om hvad jeg skal spise mindre end for at tabe mig, er ganske anderledes end dem jeg beregner her: (et forældet link til motion-online.dk er blevet fjernet)
Så jeg vil gerne vide hvor jeg kan se tallene her på siden..?!
Og hvordan de beregnes!

EN anden ting.. her på forummet, kunne de nyeste indlæg så ike stå øverst.. så man så dem først istedet for at skulle scrolle ned!?

#7 af Lone (administrator)

Jeg kan se, at jeg har lavet en fejl sidst jeg rettede i koderne - ups! Det skulle gerne vise et bedre resultat nu. Angående forumet vil jeg have lavet det helt om på et eller andet tidspunkt, det er ikke godt som det er nu, men der bliver ikke gjort mere inden den nye version desværre. Tak fordi du gjorde mig opmærksom på fejlen. Jeg kan i øvrigt se, at jeg ikke bruger helt de samme formler som motion-online, jeg laver snart en oversigt over, hvilke jeg bruger, så de bliver tilgængelige for brugerne.