hvordan får jeg mere Fe i min kost?

Du læser en tråd i debat > madital.dk

#1
hvordan får jeg mere Fe i min kost?
Jeg er ved at udforske mine muligheder her på siden. Til min glæde opdager jeg at jeg kan se om jeg får vitaminer og mineraler nok, og fra hvilke madvarer jeg har fået hvad.

Men - hvis jeg nu gerne vil have mere jern (f.eks.) er der så et sted hvor jeg kan slå gode kilder op ?
16 år29. februar 2008 kl. 13:01
#2
re: hvordan får jeg mere Fe i min kost?
Mener der er meget jern i jordbær.
16 år29. februar 2008 kl. 13:22
#3
re: hvordan får jeg mere Fe i min kost?
Nu har jeg prøvet at skrive 100g jordbær i man dagbog, og derefter går jeg over og tjekker under nfo om det batter noget med Fe. Det gør det så ikke.
Dewn metode er ret tidskrævende hvis man ikke aner hvilke varer man skal afprøve.....;-)

Det jeg efterlyste var et opslag ala statistikken, men på alle varer, så man kan se hvilke der indholder meget Fe, B12 eller hvad nu man mangler.

16 år29. februar 2008 kl. 14:14
#4
re: hvordan får jeg mere Fe i min kost?
Den her side bruger jeg en del, når jeg ønsker at slå noget bestemt op. Der er mange søgemuligheder som du kan benytte dig af. Prøv at klikke lidt rundt.
foodcomp.dk

Hilsen Kaso
16 år29. februar 2008 kl. 14:27
#5
re: hvordan får jeg mere Fe i min kost?
tusind tak for det, den er da super .-)
16 år29. februar 2008 kl. 14:37
#6
re: hvordan får jeg mere Fe i min kost?
Ja er også ret vild med den, så kan man nemt finde det man behøver.
16 år29. februar 2008 kl. 14:45
#7
re: hvordan får jeg mere Fe i min kost?
Der er meget jern i kød, især lever, og i grønne grønsager.
16 år29. februar 2008 kl. 22:37
#8
re: hvordan får jeg mere Fe i min kost?
Du går ind under
Info-alle varer-mineraler-Fe.
16 år1. marts 2008 kl. 11:49


For at deltage i debatten:
Log ind
eller opret en profil, hvis du ikke allerede er medlem

Henter...
window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });