Kulhydrater.
Du læser en tråd i debat > kostAnonym
#2
re: Kulhydrater.
For mange... Gå ind i "Info" og vælg "oversigt". Der kan du tjekke smileys.
17 år21. juni 2007 kl. 07:58
lomm (slettet)
#3
re: Kulhydrater.
Hej,
Der sker nok ikke noget hvis det bare er en gang imellem, men det er et problem hvis du generelt får for lidt protein og fedt.
Med for lidt protein taber du muskelmasse, og derved falder dit stofskifte (dvs du forbrænder mindre energi)
Og for lidt fedt kan også nedsætte din krops evne til at forbrænde fedt, selvom det lyder underligt.
Så overordnet set er der en grund til de satte procent satser, men som sagt er det jo ikke fordi at du en enkelt dag spiser for mange kartofler at du har et problem.
Mvh Lone
Der sker nok ikke noget hvis det bare er en gang imellem, men det er et problem hvis du generelt får for lidt protein og fedt.
Med for lidt protein taber du muskelmasse, og derved falder dit stofskifte (dvs du forbrænder mindre energi)
Og for lidt fedt kan også nedsætte din krops evne til at forbrænde fedt, selvom det lyder underligt.
Så overordnet set er der en grund til de satte procent satser, men som sagt er det jo ikke fordi at du en enkelt dag spiser for mange kartofler at du har et problem.
Mvh Lone
17 år28. juni 2007 kl. 17:49
Madital har regnet ud, at jeg i dag har fået 69% kulhydrater.
Er det godt eller skidt??