slankemad til mænd

#1 af solskinsglad

Jeg har rimelig godt styr på, hvad jeg selv skal spise for at vægten ser pæn ud, men nu har min mand (endelig) indset, at han også godt kan tåle at tabe et par kg.

Så langt så godt. Han har spurgt, om jeg vil hjælpe med at lave en diæt til ham, men problemet er, at han absolut ikke spiser grøntsager, med mindre det er hakket i farsen.

Forslag til slankeopskrifter, der ikke indeholder synlige grøntsager, modtages derfor med kyshånd.

(Ja, han er et stædigt barn på det punkt, men sådan er det. Jeg vil alligevel forsøge, om jeg kan hjælpe med diæten.)

#2 af biologi c

prøv med falaffel, quarn og vegetarbøffer istedet for alm. grøntsager.
der er mange opskrifter på vegetarkontakt.dk
køb fx.produkter fra:urtekram, nutana, helsaskjok..

#3 af Lovely

hej solskinsglad

*gg* lyder lidt ligesom mine unger

Til ungerne er det bedste råd agurk, gulerod og snack-peber i rå tilstand og skåret i stave med dip til (skyr med krydderier osv.) men det er måske ikke noget for manden din ;o)

Ellers blender jeg, hakker og putter i maden. Fx kan man lave millionbøf med hakket oksekød, blendede grøntsager (ca halv/halv) og så ellers efter sædvanlig opskrift med et skvæt sovsekulør til sidst, for at camuflere alle de dejlige grøntsagsfarver (jeg bruger bare noget broccoli/blomkålsblanding og blender)

Findes der slet ingen grøntsager han kan lide - sådan som grøntsag?

Lovely

#4 af bruger slettet

Hmm LCHF?
Æg og bacon til morgenmad.
Kød og lidt grønt til frokost og til aften gerne med en fed sovs af en slags.
Snacks kunne være fed ost, røget fisk, flæskesvær og lign.

Og nej det er ikke en fedekur.