Fordeling af mad på måltider?

#1 af LML (slettet)

Hej derude :)
Nu er jeg lidt nysgerrig.. jeg ved godt det er smartest med en masse måltider fordelt over dagen for at holde forbrændingen igang, men man hører jo tit om folk der slet ikke kan spise noget om morgenen, og som ofte først spiser engang over middag.. Er der nogen der har læst en artikel, eller noget om emnet og som ved hvorvidt dette er direkte skadeligt eller om nogle kroppe bare klarer sig bedst på denne måde?

#2 af bruger slettet

I dag i ude og hjemme er der en artikel om et ægtepar som skal tabe sig og de får hjælp af en diætist til deres projekt. Diætisten nævner at når man spiser for få måltider kan man ikke holde sit blodsukker stabilt. Det medfører at man bliver meget sulten og dermed nemmere kommer til at overspise når man endelig får noget mad. Så det er da værd at tænke over og det lyder bedst at undlade at springe måltider over.

#3 af LML (slettet)

Nu er det ikke noget jeg selv har tænkt mig, men kom bare til at tænke over det (:
Hvis man ikke overspiser som følger, men blot rykker rundt på måltiderne som skrevet, tror du da det har nogen betydning? Kender godt til det med blodsukkeret :)

#4 af bruger slettet

Nu har jeg googlet "springe måltider over" og det var faktisk interessant læsning. Jeg prøver at sætte et par links ind, men er ikke helt sikker på hvordan det virker.

(et forældet link til dr.dk er blevet fjernet)

dinkost.dk

#5 af LML (slettet)

Tak, det var lige hvad jeg søgte :)