Fiberindhold i grøntsager

Du læser en tråd i debat > kost

#1
Fiberindhold i grøntsager
Jeg har googlet lidt for at finde grove grøntsager, og fandt denne liste. Deler den lige med jer andre, så I også kan få glæde af den;-)

under 1 g fiber pr. 100 g
agurk
kinakål
iceberg salat
squash
bønne spire

1-2 g fiber pr 100 g
kartofler
asparges
grøn salat
bladselleri
peberfrugt
spinat
tomat
champignon

2-3 g fiber pr 100 g
majs
gulerod
blomkål
hvidkål
rødkål
hvidløg
aubergine
rødbede
løg
rødløg

3-4 g fiber pr 100 g
grønne bønner
broccoli

mere 4 g fiber pr 100 g
ærter
rosenkål
porre
selleri
persillerod
linser
pastinak

mere end 10 g fiber pr 100 g
brune bønner
hvide bønne
soya
kikærter
13 år18. maj 2011 kl. 09:00
#2
re: Fiberindhold i grøntsager
God liste! Tak for det :o)
13 år18. maj 2011 kl. 13:18
#3
re: Fiberindhold i grøntsager
tak for det....
13 år18. maj 2011 kl. 16:37


For at deltage i debatten:
Log ind
eller opret en profil, hvis du ikke allerede er medlem

Henter...