Større energiunderskud?

#1 af bruger slettet

Nogen der ved hvad man skal spise hvis man skal forstørre sit energiunderskud? kan se at jeg ikke helt har styr på det da mit underskud kun ligger på 777,7:(

#2 af Frk L (slettet)

Et underskud på 777 er da også fint. Men du kan evt. spise flere grønsager og generelt mad med få kalorier. Eller dyrke mere motion. Så bliver underskudet større.