eftermiddags snack

#1 af bruger slettet

Jeg er en pige som lige mangler at tabe 10 kilo - det går rigtig godt. Jeg dyrker motion 3-4 gange om ugen, da jeg er ved at træne mig op til halvmarathon.

Mht kosten, så går det sådan nogenlunde. Det sværreste tidspunkt er dog om eftermiddagen, er der nogle som har nogle gode råd på det punkt?
Jeg føler mig simpelthen så lækkersulten ved 14-15 tiden :-( Og det kunne være rart at have et andet alternativ istedet for at gå ned i netto og købe chokolade.

/SabrinaTDer

#2 af sss (slettet)

Uha, i know the feeling - og den kan altså være svær at slå ned på... Ligenu sidder jeg faktisk selv med et rødt æble, lidt mandler og et grovt knækbrød smurt med et ganske tyndt lag smør, drysset med sukker og kanel. Og en kop kaffe til. Sådan noget som dét hjælper mig når jeg får lyst til noget sødt om eftermiddagen. Det er lidt sødt men alligevel med fibre i, så blodsukkeret blir holdt stabilt.
Hvis du kan lide nødder, så smager det rigtig godt enten ristet på en tør pande eller nødder blandet med rosiner :)

Eller en lækker frugtsalat eller en smoothie af forskellige frugter....

#3 af bruger slettet

Jeg kan godt lide at spise lidt cheasy yoghurt, et kanelknækbrød, lidt mandler eller en rugbrød med sundt pålæg. Desuden skærer jeg ofte grønsager og frugt ud i stykker og spiser dem evt. med lidt grissini eller saltstænger til.

#4 af bruger slettet

Tak for rådene :-)
Jeg vil prøve og se om det hjælper, især med det der kanelknækbrød, det lyder sørme lækkert :-)

/SabrinaTDer

#5 af calcit

en håndfuld rosiner blandet med mandler......smager himmelsk.

#6 af Goldilocks (slettet)

Som eftermiddagssnack plejer jeg at tage et knækbrød med tyndt lag marmelade på.. og lidt rosiner ved siden af. I love it :D
Meeen.. nogle gange giver jeg mig selv lov til at tage 20 g mørk chokolade.