Protein-rige mellemmåltider

#1 af bruger slettet

Hej:)
Kort og godt: har I nogle ideer til protein-rige mellemmåltider?

#2 af bruger slettet

Hytteost med knækbrød eller grøntsager

#3 af Mie_Frusciante (slettet)

Tun er fedtfattigt og fyldt med proteiner. Lav dig en mad med groft brød el. knækbrød og så brug følgende tunsalat, den smager bare super:

1 dåse tun i vand
6 cm agurk i små tern
½ løg skåret i små tern
Lidt mayonnaise (let)
Salt, peber og hvidløg kan tilføjes efter smag :)

#4 af Mie_Frusciante (slettet)

Du kan også putte lidt kapers i, det smager også godt.

#5 af bruger slettet

Jeg elsker tun. Tak for det:)