måltid/snack inden træning

Du læser en tråd i debat > kost

#1
måltid/snack inden træning
Jeg er løbet tør for sunde/kaloriefattige snacks til at spise som mellemmåltid inden boksetræning. Træningen ligger fra kl. 18-19.30, så det må gerne være noget som både mætter lidt men heller ikke ligger for tungt, da jeg spiser sen aftensmad, men heller ikke vil have sidestik og kvalme. Håber nogen kan hjælpe :)
14 år16. august 2010 kl. 20:53
#2
re: måltid/snack inden træning
Jeg bokser også - jeg laver gerne en smoothis af banan, bær, cheasy 0,1% vanilije yoghurt, protienpulver/og eller havregryn, mætter godt uden sidestik. Spis helst 1,5-2 timer før.
14 år16. august 2010 kl. 22:22


For at deltage i debatten:
Log ind
eller opret en profil, hvis du ikke allerede er medlem

Henter...
window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });