#2 af bruger slettet
Madplan
Du læser en tråd i debat > kostbruger slettet
#2
re: Madplan
Vores madplan køer fra fredag til fredag, så her er den fra den uge vi er i gang med, + den kommende uge:
Fredag: Lasagne, rosenkålssalat
Lørdag: Flæskesteg, kartofler, rødkål
Søndag: Hjertemillionbøf, kartoffelmos, grønsager
Mandag: Cordon bleu, ris, gulerodsråkost
Tirsdag: Indbagt laks
Onsdag: Aspargessuppe m/ kødboller og brød
Torsdag: Frikadeller, kartofler, stuvet hvidkål, bagte rødbeder
Fredag: Koteletter i fad m/ minimajs, champignon og ris
Lørdag: Engelsk bøf, rösti, salat
Søndag: Hjemmelavede burgere
Mandag: Karbonader m/ kartofler og grønærter
Tirsdag: Kødsovs, kartoffelmos, ærter
Onsdag: Medister, kartofler, grønsager
Torsdag: Boller i karry m/ ris og æblesalat
Fredag: Lasagne, rosenkålssalat
Lørdag: Flæskesteg, kartofler, rødkål
Søndag: Hjertemillionbøf, kartoffelmos, grønsager
Mandag: Cordon bleu, ris, gulerodsråkost
Tirsdag: Indbagt laks
Onsdag: Aspargessuppe m/ kødboller og brød
Torsdag: Frikadeller, kartofler, stuvet hvidkål, bagte rødbeder
Fredag: Koteletter i fad m/ minimajs, champignon og ris
Lørdag: Engelsk bøf, rösti, salat
Søndag: Hjemmelavede burgere
Mandag: Karbonader m/ kartofler og grønærter
Tirsdag: Kødsovs, kartoffelmos, ærter
Onsdag: Medister, kartofler, grønsager
Torsdag: Boller i karry m/ ris og æblesalat
14 år3. februar 2010 kl. 16:25
Frandsen1987 (slettet)
#3
re: Madplan
Det var en god idé. Vi er kun 2 så min madplan er kun for mandag - torsdag. Det er tit vi ikke er hjemme i weekenden, og ellers er der også plads til at spise rester.
Mandag - Hjemmelavede burger
Tirsdag - Hjemmelavede burger
Onsdag - Fiskefrikadeller m. broccoli og bagekartoffel
Torsdag - Pasta carbonara m. grøntsager
Kaj - jeg er lidt nysgerrig laver du selv Rösti, og hvis ja - hvordan? :)
Mandag - Hjemmelavede burger
Tirsdag - Hjemmelavede burger
Onsdag - Fiskefrikadeller m. broccoli og bagekartoffel
Torsdag - Pasta carbonara m. grøntsager
Kaj - jeg er lidt nysgerrig laver du selv Rösti, og hvis ja - hvordan? :)
14 år3. februar 2010 kl. 17:49
bruger slettet
#4
Rösti
Jeg har 2 variationer - den ene laves på panden:
1 kg melede kartofler
1 lille hakket løg
salt, peber
2-3 spsk olie.
Kartoflerne skrælles og rives. Trykkes fri for væde i et viskestykke, blandes med løg, salt og peber.
Steges i olie på panden i små "klatter".
Den anden bruger jeg når det skal være lidt "finere":
Samme opskrift + 1 æg og 2 spsk mæk der piskes sammen og blandes i. Fordeles i smurte portionsforme og bages i ovnen ved 200 grader i ca. 20-30 min. Dækkes evt med stanniol til sidst.
Vh Karin
1 kg melede kartofler
1 lille hakket løg
salt, peber
2-3 spsk olie.
Kartoflerne skrælles og rives. Trykkes fri for væde i et viskestykke, blandes med løg, salt og peber.
Steges i olie på panden i små "klatter".
Den anden bruger jeg når det skal være lidt "finere":
Samme opskrift + 1 æg og 2 spsk mæk der piskes sammen og blandes i. Fordeles i smurte portionsforme og bages i ovnen ved 200 grader i ca. 20-30 min. Dækkes evt med stanniol til sidst.
Vh Karin
14 år3. februar 2010 kl. 19:26
jeg ville bare lige høre om der var andre end mig som laver madplan over aftensmaden. Jeg laver for en uge af gangen og tænkte at det kunne være interessant/inspirerende at dele med hinanden.
Min plan ser således ud:
Mandag: Biksemad
Tirsdag: Karbonader med kartofler og gulerødder
Onsdag: Gryderet m. ris og blomkål
Torsdag: Rester
Fredag: Hjemmelavede burgere med salat
Lørdag: Rødvinsmarineret svinekam med ovnkartofler og salat
Søndag: Ørred stegt i ovnen med kartofler, hollandaisesovs og stegte rodfrugter