Væskemængde?

Du læser en tråd i debat > kost

#1
Væskemængde?
Hej

Er der nogen, der ved, om det rent faktisk er muligt at drikke for meget vand/væske. Jeg får altid mindst to-tre liter væske om dagen - og når jeg træner, får jeg så lige drukket en ekstra liter. Man hører jo altid om at folk ikke drikker nok vand, men kan det også blivet for meget?
15 år23. oktober 2009 kl. 19:07
#2
re: Væskemængde?
Det kan det, og så drænes kroppen for vitaminer og mineraler og andet mikroskopisk. Men der er vist uenighed om hvor grænsen går, og det handler nok også om hvor stor man er. Jeg har hørt anbefalinger fra 1-3 liter om dagen, samt op til en liter ekstra ved hård træning, men ikke derover.
15 år23. oktober 2009 kl. 21:27


For at deltage i debatten:
Log ind
eller opret en profil, hvis du ikke allerede er medlem

Henter...
window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });